第7章 浑天功与周天功(第2/2 页)
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整到你站桩时的状态,然后用爷爷早上教你的逆式呼吸开始吸气、闭气、吐气,你再回想爷爷之前和你说过的会阴和百会两个穴位,随着你吸气,丹田微缩一股内气从气海内流出然后过会阴沿督脉上行过尾闾、辘轳、玉枕,行至头顶,缓慢吐气,内气过印堂、鼻窍、膻中、又归入下丹田”。
王四爷一边说一边用棍点指位置,王知恩由于前面的站桩经验和先天气未消,他能模糊理解和感觉到爷爷说的内气,但是开始并不能做到让这股内气随着呼吸按照爷爷的点指路线运行,哪怕是不驭使内气仅用意念跟随也跟不上,主要是气都吸完了,意念感觉还没到头顶,他将此告诉爷爷,王四爷便说道:“第一次很正常,你先不管,意守丹田按逆式呼吸吐纳就行”。
王知恩依言照做,慢慢地他的呼吸变得缓慢悠长,接着又如同站桩时一样似乎能听�
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